Co wpływa na naszą zdolność koncentracji?

Koncentracja i uwaga to jedne z najważniejszych zadań, jakie ma do wykonania nasz mózg. Śledzimy to, co się dzieje, przyjmujemy informacje, abyśmy mogli się z nich uczyć, pobieramy informacje z pamięci, a także rozumujemy, ustalamy priorytety i dokonujemy oceny w różnych sytuacjach.

– Praca nad projektami budowlanymi jest wymagająca zarówno psychicznie, jak i fizycznie, i stawia duże wymagania dotyczące koncentracji i uwagi. Mały błąd w krytycznej sytuacji może mieć poważne konsekwencje.

Niewiele funkcji mózgu jest zakłócanych tak szybko, jak funkcja uwagi. Ma to znaczenie dla bezpieczeństwa w budownictwie i projektach budowlanych, wyjaśnia Strassegger.

– Co nam najbardziej przeszkadza?

– Myślę, że wszystko zależy od tego, jaką osobą się jest, mamy różne rzeczy do przemyślenia i różne cechy osobowości. Mózg jest bardzo złożony, a wszystko, od dźwięków lub ruchów w polu widzenia, po ból ciała i odczucia wewnętrzne, wpływa i zakłóca naszą uwagę i zdolność koncentracji, mówi Strassegger.

Różne nastroje, uczucia i stresy w życiu mogą również nas rozpraszać. 

– Kiedy doświadczamy stresu emocjonalnego, zwracamy mniejszą uwagę na to, co jest wokół nas, a bardziej na to, co dzieje się wewnątrz nas. Większości ludzi udaje się wykonać dobrą i bezpieczną pracę, nawet jeśli doświadczają czegoś trudnego. Ale dobrze jest poczuć w sobie – czy jest coś, co wpływa na ciebie tak, że trudno jest ci wykonywać swoją pracę i z czym możesz potrzebować pomocy, aby sobie z tym poradzić? Wtedy możesz szukać pomocy lub powiedzieć o tym innym wokół ciebie.